Portada del libro Mindfulness en la vida cotidiana - ISBN: 9788449322778

Mindfulness en la vida cotidiana

Jon Kabat-zinn

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La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

Características

  • Título: Mindfulness en la vida cotidiana
  • Autor: Jon Kabat-zinn
  • Número de páginas: 272
  • Características: Alto: 220 mm. Ancho: 155 mm. Peso: 395 gr.
  • Año de publicación: Junio, 2009
  • Editado por: Ediciones Paidós
  • Colección: Divulgación-autoayuda
  • Lenguaje: Español / Castellano
  • ISBN: 9788449322778
  • Formato: Tapa blanda o bolsillo (con solapas)