Alimentación para deportistas

Campillo Soto, Alvaro

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Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación. En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones. Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.

Características

• Título: Alimentación para deportistas
• Autor: Campillo Soto, Alvaro
• Número de páginas: 208
• Características: Alto: 213 mm. Ancho: 140 mm. Peso: 215 gr.
• Año de publicación: Junio, 2013
• Editado por: Rba Libros
• Colección: Dieta Dukan
• Género: Dietas Y Régimen Alimenticio
• Lenguaje: Español / Castellano
• ISBN: 9788490067574
• Formato: Tapa blanda o bolsillo