
Mindfulness. Guía práctica
Danny Penman
Mark Williams
Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estré ...
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Hablar bien en público es posible, si sabes cómo
Agustín Rosa
Hablar bien en público es posible si sabes cómo es la apasionante aventura de Agustín Marín, un joven universitario con muchas inquietudes y afá ...
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Diez minutos para sentirse zen
Sioux Berger
10 minutos para sentirse zen nos propone un método rápido y fácil para contrarrestar los imperativos de la vida moderna. El libro recoge consejos ...
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Mindfulness
Mónica Lavilla Presas
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Diana Molina López
El mindfulness, conciencia plena, tiene un papel muy destacado en el budismo. Redescubierta en Estados Unidos, es una técnica de control sobre el mom ...
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Mindfulness en la vida cotidiana
Jon Kabat-zinn
La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo ...
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Ocho lecciones para un matrimonio feliz
Carleen Glasser
William Glasser
Aplicando los métodos y las ideas defendidas en su popular Teoría de la elección, William Glasser -reputado psiquiatra y experto en relaciones huma ...
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Superwoman
Marisa Bosqued
Superwoman responde con soluciones prácticas a los situaciones problemáticas que habitualmente generan estrés en la mujer. Una herramienta impresci ...
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Diez claves para transformar tu matrimonio
John Gottman
Julie S. Gottman
Un libro imprescindible para recuperar el afecto y el romanticismo perdidos a causa de años de comunicación ineficaz. ¿Sientes que te has distanc ...
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Quemados
Marisa Bosqued
Una obra que proporciona al lector las estrategias necesarias para abordar su trabajo de forma positiva. El burnout, o síndrome del trabajador quem ...
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El arte de confiar en ti mismo
Judi James
¿Te gustaría tener la confianza necesaria para alcanzar todas tus metas? La experta en lenguaje corporal, Judi James, te revela los secretos para lo ...
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El poder del mindfulness
Christopher K. Germer
«¡Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo.» «No lo eches todo a perder.» Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿e ...
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¡Estás contratado!
Judi James
Según Judi James buscar trabajo ya en sí mismo, un trabajo. ¡Estás contratado! explica todos los factores que debemos tener en cuenta para llevar ...
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