50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad

Domènec Luengo

15.00 € 14.24 €
Este libro es una guía básica para comprender qué es la ansiedad. A través de 50 preguntas y respuestas, el autor nos explica de forma clara cómo se desencadena y nos ofrece herramientas para combatirla de manera eficaz. Basado en la experiencia del autor tras una década de investigación y práctica terapéutica con muy buenos resultados, este texto aporta una enorme luz de esperanza. Actualmente ya sabemos mucho sobre la ansiedad y sus procesos, sobre lo que ocurre en el interior de la mente y sobre las fases y características que deben reunir los tratamientos más eficaces. Sin embargo, aún deben desmitificarse muchos tópicos, desbaratar preconcepciones caducas y abandonar antiguas fórmulas terapéuticas que han demostrado ser ineficaces. Hasta hace poco, los medicamentos parecían el único enfoque para el tratamiento de la ansiedad, sin embargo, como nos explica el doctor Luengo, no existe una pastilla milagrosa. Para tratar el problema es necesario reconducir los pensamientos y los sentimientos acerca del mundo que tiene la persona ansiosa, para que descubra una nueva forma serena y objetiva de ver las cosas. Los fármacos pueden ser un buen complemento a la terapia, pero jamás la única forma de abordarla. 50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad, es un libro claro y accesible que aporta una nueva perspectiva sobre la ansiedad y despeja el camino hacia la libertad y el equilibrio emocional. 
  • Título: 50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad
  • Autor:
  • Número de páginas: 192
  • Características: Alto: 220 mm. Ancho: 155 mm. Peso: 310 gr.
  • Año de publicación: Octubre, 2011
  • Editado por: Ediciones Paidós
  • Colección: Divulgación-autoayuda
  • Género: Psicología
  • Lenguaje: Español / Castellano
  • ISBN: 9788449326066
  • Formato: Tapa blanda o bolsillo (con solapas)
Precio: 15.00 €

Ver todosNovedades

9.44 € Portada del Cien años de soledad

Cien años de soledad

«Muchos años después, frente al pelotón de fusilamiento, el coronel Aureliano Buendía había de recordar aquella tarde remota en que su padre lo ...
6.59 € Portada del El coronel no tiene quien le escriba

El coronel no tiene quien le escriba

El coronel no tiene quien le escriba fue escrita por Gabriel García Márquez durante su estancia en París, adonde había llegado como corresponsal d ...
6.59 € Portada del Memoria de mis putas tristes

Memoria de mis putas tristes

"El año de mis noventa años quise regalarme una noche de amor loco con una adolescente virgen. Me acordé de Rosa Cabarcas, la dueña de una casa cl ...
16.05 € Portada del El rincón de Bea

El rincón de Bea

Más de 80 recetas de cupcakes, bundt cakes , muffins , cookies, foam cakes, layercakes y otras muchas tartas espectaculares con las que triunfarás e ...